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【1】『感情』により解釈は変わる
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ある人から聞いた話です。
子供のころ
お父さんが美味しそうにビールを飲んでいました。
見ているうちに
どうしても自分も飲みたくなりました。
大人の真似をしたい事、ありますよね。
そして、プシュッと缶を空けて
ゴクゴクと、ビールをノドに流し込みました。
しかし
子供にとって、ビールは苦い、苦いだけのもの。
苦ーい、しかめっ面になり
次第に吐き気を催したのです。
それ以来、その人は、
「ビールの臭い」
||
「苦い味」
||
「吐き気」
を連想するようになり
飲酒への拒否感が生まれました。
現在でも、飲酒はしないとのこと。
それでは
お酒の好きな人はどうでしょう。
大人になって、ビールを飲むと
その「喉ごし」や「苦味」を
美味しいと思えるようになります。
そして
飲んでいるうちに酔って楽しくなる。
こちらの場合には、
「ビールの臭い」
||
「美味しい」
||
「楽しい」
と連想するようになっています。
両者は
全く逆の連想(=「解釈」)
をします。
つまり
「物事の解釈は
『快』か『苦』かの感情で異なる」
と言えるのです。
【2】『仕事』に活用すると・・・
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このことを『仕事』に活用しましょう。
やるべき仕事がある時
・「やらなくちゃ!」
・「やらねばならぬ!」
と考えてしまいがちですが
これを、
『快の感情』
に結びつけましょう。
・「うれしい」
・「すっきり」
・「楽しい」
といった感情に結び付けて、
想像してみるということです。
【3】例えば・・・
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例えば、
「プレゼン用の資料作り」
の場合を考えると・・・、
ただ
・「必要だから」
・「やらなきゃならない」
・「業務だし」
と思って取り掛かると、
・「面倒くさい」
・「時間がかかる」
といった「苦」の感情に支配されるようになって、
出来ばえが悪くなる
という事が起きてしまいます。
そこで、
・『快の感情』
に結び付けてみましょう。
・『解りやすければ読み手が助かる』
・『綺麗に作れば気分が良い』
・『資料で案件が成立すれば嬉しい』
といった事がありますね。
それを想像しただけで、
グッと力が湧く
ものです。そして、
出来ばえが良くなる
という良い成果が得られるようになります。
このように、
やるべき仕事は、「うれしい」「楽しい」といった、
『快の感情』
を連想して取り組むことが
仕事に喜びを見出して
良い成果を上げる原動力になります。
【4】やめるべき行動は『苦』を連想する
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一方で、やめるべき行動がある場合
・『苦』
を連想するようにすると良いでしょう。
例えば、遅刻しがちならば、
・「痛い視線」
・「評価が下がる」
・「焦ってしまう」
という「苦」と結び付けると、
そこから抜け出そうという心理が働いて、
・「余裕を持って行動を始める」
といった、
・『良い行動パターン』
を得ることができるようになります。
【まとめ】まとめ
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・物事の解釈は『快』か『苦』かの感情で異なる。
・『仕事』に活用して
やるべき仕事がある場合には
『快の感情』に結び付けよう。
・やめるべき行動は『苦』を連想しよう。
▶ そこから抜け出そうと心理が働いて
やめる事ができる。
・『快』の感情と『苦』の感情を活用しよう!
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ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶IT業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】