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ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶IT業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】
タイトル画像出典:cia-film.blogspot.com
「Don’t think. Just feel! (考えるな、感じろ)」
これ、
ブルース・リーが残した名言です。
武道の極意で、
「ごちゃごちゃ考えてないで、
感じ取れ!」
という意味だそうです。
「感じ取る」…、
とっても、素敵な言葉ですね…。
【感情】と【思考】、強いのは…?
![02](https://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2017/01/02-2.jpg)
これ、
僕たちの生活や、ビジネスに
当てはめてみると、
どうなるでしょう…。
良く、
考えすぎて、
ヘトヘトになっている人や、
色々な事を考えて
モンモンとしている人、
いますよね…。
一方で、
イキイキとしている人も、
いることは確か…。
その違いは、
一体どこにあるのでしょう。
考える=「思考」
感じる=「感情」
という言い方をすると、
◆◆◆◆
「感情の力」 >「思考の力」
◆◆◆◆
が成り立ちます。
「これ、すげ~」
「こう、なりて~」
と感じること、
その感じるパワー自体が
強力なのです。
これに対して、
考える力は、弱いばかりか、
疲労感を伴うことが殆どです。
つまり、
◆◆◆◆
「感情」=「強力」
「思考」=「疲れること」
◆◆◆◆
そういう事なら、そうそう
「ごちゃごちゃ考えないで」
「感じ」とっちゃいましょう。
「感情」を使う?、「思考」を使う?
![03](https://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2017/01/03-2.jpg)
「思考」は、
「感じ」取ったものを整理する
「コントローラーの役割」
を果たすものなので、
「感情のチカラ」をうまく使ったり、
ちょっと視点を変えて、
「感情」のコントロールをしたり…。
そんな役割なのです。
そういう意味では、
ヘトヘト系、モンモン系の人は、
色々と考えて、
「思考を使い過ぎ」
ていると言えそうです。
そして、
◆◆◆◆
イキイキ系の人は、
「しっかり【感じて】」
パワーを蓄積し、
それをコントロールしたり、
形にするために、
思考を使っていますね。
◆◆◆◆
「イキイキ」するためのサイクル
![04](https://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2017/01/04-2.jpg)
ヘトヘト系、モンモン系の人は、
しっかり「感じる」ことをせず、
あれこれ考えて、
思考が巡ってしまうことが
ストレスになっています。
料理に例えると、
「具」が入っていない鍋で、
必死に、
「焼いたり、
炒めたりしてる」
状況と言えます。
これでは、鍋が
大変な事になりますね。
そういう意味で、
◆◆◆◆
「感じる」ことは
武道だけではなく、
僕たちがイキイキと生きるために
とても重要なこと!
◆◆◆◆
と言えそうです。
したがって、
僕は、
こんなサイクルが、良いと思います。
★★★★
1.本当に何がしたいか「感じる」=「感情」(強)
2.そして計画を立てる「考える」=「思考」(コントローラー)
3.実際に「やってみる」=「行動」
4.結果がでる。=「結果」
5,やった結果を「感じる」←****これ重要****
6.この結果を◎◎と感じる自分について、
では次にどうしたいか「感じる」←***更に感じちゃおう***
7.そして計画を立てる「考える」=「思考」(コントローラー)
8.実際に「やってみる」=「行動」
9.結果がでる。=「結果」
10.やった結果を「感じる」←****これ重要****
:
:
(以下、6~10のループ)
★★★★
まとめ
![05](https://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2017/01/05-2.jpg)
◆圧倒的に「感情」が強い。
◆「思考」だけを働かせても、
良い方向に向かない。
◆強い「感情」を活かすのが「思考」
であれば、まずは、これでしょ。
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Don’t think. Just feel!
(考えるな!、感じろ!)
★★★★
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