過去の「充実体験」で自分が【大切】にしてた事は何か?

みのるコーチ
メンタルコーチの鷹羽詩みのるです。こんにちわ。

今回は、「【過去】の充実体験を「探索」してみよう!」って話しを【速水 ごうる】くんと一緒にお届けします…。

それでは、ごーるくん!、よろしくです!!。

ごうる
【速水 ごうる】です。どうぞよろしくお願いします。

 

「本当になりたい姿」が思い描けないとき…

01
みのるコーチ
今まで、僕が言ってきた事で…。

僕が、今まで伝えてきた、

 【僕の想い】

 【未来】へ目を向けて「前に進む」ための3ステップ

では、常に…、常に…、

 ~~~~~~~~~~~~~

 自分が【本当になりたい姿】を
 思い描いてください。

 すぐに出てこなくても大丈夫、
 自分に問い続けて下さい!

 ~~~~~~~~~~~~~

って言ってきたねっ。

でも…、

「本当になりたい姿」って、

なかなか、思い描けないことも、
あるよね…。

これを思い描けないんだけど、

今を、どう生きていいのか…?、

って考えてしまう事もある。

ごうる
僕は、この傾向なんです。

「本当になりたい姿」が、なかなか思い描けないんです…。

 

「なりたい姿」を無理に思うと…

02
みのるコーチ
無理に考えちゃうと、こうなっちゃう…。

こういう時に、

「本当になりたい姿」って、

無理に考えると、

左脳で考えた、

 「あるべき姿」

になってしまう場合がある。

これ、キッツイよな~~。

 「使命感は必要か?」

で話したとおり、

 「あるべき姿」とか
 「使命感」とか

考えないで、

 【「こうなりて~!!」って姿】

に向かって進んで行きたいのに、
行き先が

 「あるべき姿」

になってしまうって…、
ほんと、キッツイよな~~。

こんな場合は、

一度、立ち止まって
自分に、聞いてみて欲しい。

 「それ、嘘になってね~?」

って…。
そうすると、

 「 なりたい姿…、

   嘘だった…(>_<;  」

って事も有り得る…。

ごうる
これ、心当たりあります…。

 

「なりたい姿」が描けても…

03
みのるコーチ
その人の特徴もあるんだ…。

あるいは、こんな事もある。

 「本当になりたい姿」

が描けても、

そこへ向かって行くための

 「モチベーションが上がらない人」

がいるのも事実。

僕らは、

 「アドラー心理学の【目的論】」

で考えて行動していくのが

 「幸せに生きる」

ための良い方法と
考えているけど、

実際には、

そう考えられない場合もあるし、

そう考えられない人もいる。

ごうる
「なりたい姿」が思えて、本当になりたいと思っても、「モチベーション」に繋がらない場合もあるって事ですね…。

 

そんな時は「過去」の充実体験を【探索】

04
みのるコーチ
【今】を充実して生きるためには、過去を「探索」してみる事も重要なんだっ!(^^)

こうした場合には、

 「今」

を充実した気持ちで
生きるために…、

 「過去」

に充実していた体験を
【探索】に行こうっ!。

どんな時に、充実してた?
ワクワクしてた…?

ごうる
僕の場合は、部活の「サッカー」ですね~。もちろん「ゴール」を決めた時…。充実してたな~~(^o^)。
みのるコーチ
じゃ、

その時に、
戻ってみようよ…。

自分の過去の体験だから、

今度は、
アリアリと思い描けるよね…。

何が見えた?

何が聞こえた?

どんな気持ちになった…?

そして、しっかり、
その時に戻った自分自身に、
問いかけて欲しい。

 「【大切】にしてる事は何?」

 

みのるコーチ
また、違う「時」も、

充実した場面として、

思い出すかも知れない…。

そしたら、また、
その時に戻ってみよう…。

何が見えた?

何が聞こえた?

どんな気持ちになった…?

で、また、
自分自身に問いかけて欲しい。

 「【大切】にしてる事は何?」

…………

…………

いくつかの充実体験から、
集めてきた

 「【大切】にしてる事」

これが、あなたが、

 「今」

充実して生きる

 「ヒント」

になる。

ごうる
あっ、何だか、ジワ~って、きました…。

 

そうすると…

05
みのるコーチ
それが「ヒント」…。

その

 「【大切】にしてる事」

を思い出せれば、それが

 「充実して生きるヒント」

になって、

 「本当になりたい姿」

を思い描けるかも知れない…。

暫く忘れてたけど、

 「大切にしてる事」

って、これだったから、

「あ~~!、
 本当は、
 こうなりたいんだ~~!」

って感じで…。

あるいは、

 「本当になりたい姿」

は思い描けなくても

充実した

 「今」

を過ごしていくために、
改めて

 「大切にしてる事」

を心に描けば、

 新しい「現実」

が待っているかも知れない。

ごうる
「【過去】に「大切」にしていた事」を【未来】に活かすってこと!

あるいは、

「【過去】に「大切」にしていた事」を【充実した現在】のために活かすってこと!

これなんですね!!

 

だから…

06

「本当になりたい姿」が
思い描けない場合、

「本当になりたい姿」が
自分のモチベーションに
ならない場合には、

 

 

「過去」にある、
充実して生きる

 「ヒント」

を探しに行こうっ!

 

 

【大切にしてる事】を拾い集めて、

「ありたい未来」を描こう。

「充実した今」を生きよう。

 

一緒に探してみるのも…

07

もし、あなたが、

充実して生きる

「ヒント」探しを

誰かと一緒に

やってみたいときは…、

 

 

 

 

僕に、連絡してきて下さい。

 

 

 

 

一人では見えないところも、

話していると、

新たな「気づき」が

あるかも知れません。

 

 

facebookでもいいし、

メールでもいいし、

twitterでもいいし、

 

 

 

 

連絡、待っています…。

 

 

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