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名言
チャレンジしなかったら、
成功するかどうかさえ分からない。
~フィル・ナイト(ナイキ創業者)~
気分が落ち込んでいると
どうしても人は暗くなりがちですね。
そしたら、せっかく良いチャンスでも、
「無理だよね」と決めつけてしまい、結局はできなくなります。
できないと決め付けてしまうと、ますます
「自分ってダメだな」と思ってしまうので、
できそうなことでもできなくなってしまいます。
プラス思考にするには、
「無理だ」と思わないことが大切です。
チャンスを掴むには、プラス思考を持って
「気持ちを奮い立たせる」ことも必要なのです。
もっとこの思考を高めたいと思ったら、
すぐにネガティブに物事を考える「癖」をやめましょう。
この癖は1度つくと、なかなか離れないものですが、
それを改善する方法があります。
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それは【笑う】ことです。
笑うと、とても楽しい気分になれるし、
なんだか体も元気になります。
笑うときのポイントは、
お腹を抱えて笑うことが大事です。
大きな声で「ハハハハッ」と笑います。
大きな声で笑うと気分が良くなります。
気分が良くなると
「物事をプラス思考に」考えることが
できるようになります。
「【気分】アゲアゲで【行動】するための1つの重要なポイント」
でも話した通り、
「フィジオロジーとサイコロジーは密接に結びついている」
ということです。
そして、大声で笑えるようになると
「大らかな性格」にもなるので、
物事を(良い意味で)重く考えないようになります。
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また、「ハキハキと喋る」とも大切です。
ハキハキ喋る人は、外交的で明るいもの。
お喋り好きなところもあって、
その喋りで人を「楽しい気分」にできます。
こういった人は
「チャレンジしてみよう」という気持ちも強いですね。
新しいことが好きで、
「1度はチャレンジしてみたい」と思います。
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大人になると同じレールの上を
歩かされることも多くなりますが、
1度くらいは「チャレンジ精神」を持って、
大きな目標に向かって突き進むのも良いでしょう。
まずは、トライしたい「素敵な目標」
を立ててみましょう。
でも話したように…。
この目標を立てることで、
ますますチャレンジ精神を刺激します。
そして、チャレンジ精神は、
「何歳になっても」捨ててはいけません。
何歳からでも
チャレンジする気持ちが生きる糧にもなり、
いつまでも若々しく生きれる人に
なれると思います。
Question
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どんな【チャレンジ】をしますか?
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ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶IT業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】