嫉妬は「ワタシも」、恨みは「ワタシは」で語られる-コンフォートゾーン-

たかはしみのる

ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶IT業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】

ごうる
ビジネスコミュニケーション最適化ブログ速水ごうる です。こんにちは。

【彩香】の「実践心理学」、久々になりますが、今回も興味深い話題ですっ!(^^)。

それでは、【可愛 あやか】さん、よろしくしくお願いします!。

あやか
可愛 あやか です。こんにちは。よろしくお願いします(^^)。

今回は、「嫉妬と恨みの影響」についてお話します…。

嫉妬は扱い方さえコントロールすれば
「前進するパワー」になります。

恨みは自分自身を見限っている状態です。

自分で気が付かない限り、
そのままの状態で呪縛され人生を終えてしまいます。

今回は、自分や他人のコンフォートゾーンを見つけ、
広げる方法をご紹介させて頂きます。

 

1・嫉妬はスパイスになる

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好きな相手に対して、嫉妬は起こります。
嫌いな相手に嫉妬はしません。

嫉妬は自分の持っているものを
奪われるかもしれない不安から生まれます。

自分のポジションだったり、
所有物や愛情や注目や収入です。

恋愛や仕事、あらゆる人間関係、他人の容姿、
パフォーマンス、学業、芸事、評判、収入など

同じ向きを向いた人間が居ると起こる感情です。

これは一概に悪い感情ではなく、
嫉妬すると次は「わたしも」で思考がスタートします。

「どうしたら」良いのだろうを試行錯誤を行い、
「自分のコンフォートゾーン」を広げていく力があります。

 

2・恨みは自分自身を呪縛し、思考停止になる

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恨みは

 「自分は□□だから、○○したいのに△△できない」

と自分を限定してしまいます。

これは自分で作り上げた思い込みと言い訳ですが、
常に原因は他者にあり自分は被害者である、

ゆえに自分の考えには正当性があると言い張ります。

自分に自信が無い為、他者と比較され
明らかな評価を下されることを極端に恐れます。

恨みがあるとその人の時間は止まったままになります。

 ・あの時、誰それに言われた言葉で傷ついたから…
 ・あの時からトラウマになった
 ・忘れたいのに、あの時の事が忘れられない
 ・許せない

ロシアの諺に

 「愚者の時計はいつも止まったまま」

とあります。

人は自分が関係すると、自分に都合の良い話のみを
「本当のはなし」と信じ込んでしまいます。

劣等感の強い人ほど自己顕示欲と虚栄心が強く、
常に自分の話を聞いてくれる第三者を求めます。

 

3・自分をシアワセにする方法

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人は同じ波長の人を好みます。

幸せな人は幸せな人に好かれ、
不幸が好きな人は不幸そうな人に好かれます。

人間は知らないことや初めての事に
不安と恐怖を感じます。

不安と恐怖は2つの方法で回避できます。

 ・物事の理屈を理解(論理的思考)
 ・馴れ(現実社会での実践)

「黒い猫でも白い猫でも、ネズミを捕るのが良い猫だ」

と言う諺があります。

いつまでも他人のせいにしていると、
自分の人生の時間はどんどん残り少なくなってしまいます。

 

まとめ

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あやか
いかがでしたでしょうか。まとめです!

今回は「嫉妬と恨みの影響」をご紹介させて頂きました。

メディアは被害者を作り上げた方が
「売れ」ますが責任は持ちません。

我々は自分自身で自衛し防衛していないと、
無責任なメディアや世間の餌食となってしまいます。

この情報があなたのお役に立てれば幸いです。

ごうる
あやかさん、ありがとうございました。

「嫉妬と恨みの影響」…、これだけ違いがあるんですね…(^^;;。勉強になりました…。

【彩香】の「実践心理学」」次回もよろしくお願いします!。

 

 

 

 

たかはしみのる
最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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