【コーチング】心から望む未来を見つけて実現しよう(1)~コーチングとは~

たかはしみのる

ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶IT業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】

さて、今回は、

に続きまして、今回から2回にわたって、

【コーチング】
心から望む未来を見つけて実現しよう

という内容をお伝えしていきます。

解説は、前回に引き続き、僕「みのるコーチ」と、「可夢偉コーチ」!のダブル解説です!

サポート役も、引き続き、「速水剛留くん」、「渕矢愛夢ちゃん」の同期コンビにお願いします!

たかはしみのる
でわでわ、よろしくっ!

【1】今回も集まった愉快な仲間たち

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可夢偉コーチ
こんにちは、可夢偉です。

今回も、引き続き、よろしくお願いしますっ!

みのるコーチ
ちっすっ!
ごうる
続きが楽しみです!
らむ
私もです。待ち遠しかったです。

よろしくお願いします。

 

【2】「コーチング」の登場人物

3
可夢偉コーチ
まず、【コーチング】におけるの
「登場人物」ですが、

コーチングを行う人を【コーチ】
コーチングを受ける人を【クライアント】

と呼びます。

みのるコーチ
このブログの「登場人物」でいうと、

「輝月のぞみさん」のメンタルコーチが
「可夢偉コーチ」なので、この場合、

 【コーチ】可夢偉コーチ
 【クライアント】輝月のぞみさん

となります。

可夢偉コーチ
そして、

「可愛彩香さん」のメンタルコーチが
「みのるコーチ」なので、この場合

 【コーチ】みのるコーチ
 【クライアント】可愛彩香さん

という関係になります。

らむ
まずは、呼び方からですねっ。
ごうる
「コーチ」と「クライアント」ですね。はい、了解。

 

【3】コーチングとは何か?

4
可夢偉コーチ
我々メンタルコーチの役割は
スポーツのコーチのそれとは異なります。

【コーチング】とは、クライアントさんが心から望む未来を思い描き、心からなりたい自分になるための行動を促すコミュニケーションの技術のことです。

らむ
クライアントさんが望む未来を実現したり、なりたい自分になるための行動ができるように応援するって事?
みのるコーチ
そっ、そっ、そんな感じ…!

も~っと簡単に言うと…

「こんな状況になったら嬉しいな~」「自分は、こうなりたいな~」っていう、クライアントさんの想いを引き出すこと。

そして、「そのために、この行動をやる~!」っていう、クライアントさんの考えを尊重して、実際に「こうなりたいな~」を実現できるように応援していくって感じだね…。

可夢偉コーチ
OK、OK、OK牧場~! 
ご~るくん、

それが「ゴーール」!

解ってきましたね~。

 

【4】成長を支援!

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可夢偉コーチ
そして、もう一つ大切なことは…。

コーチは、クライアントさんが心から望む未来のために、クライアントさんの「成長」を促し応援していくということです。

みのるコーチ
コーチは、クライアントさんに対して

指導したり、教えたりというよりも、クライアントさんが自ら答えを見つけたり、気づき・学びを得て行動できるように関わっていきます。

コーチは

クライアントさんの思考を刺激し続けるという創造的なプロセスを通して、クライアントさんが自身の可能性を最大化できるように支援します。

らむ
そういうコーチの関わりがあることで、クライアントさんは自らの力で成長して行くってことですね。
可夢偉コーチ
そうです! それがコーチングの「本当の目的」です!
みのるコーチ
あなたが心から望む未来を実現するために、コーチが、あなたの思考を刺激し、あなたの可能性を最大化させる。

これが「コーチング」です!

ごうる
わかってきたぞ~~!

 

【5】コーチングの効果は?

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可夢偉コーチ
人は誰でも、信念(ビリーフ)とか価値観(バリュー)を持っています。

そして、それを元に理想を描いて行動に移す時、一人で考えると、気づかないうちに、「自分で制限してしまう」「枠の中で考えてしまう」という事が多くあります。

みのるコーチ
これって、もっのすっごっく、もったいないよねっ!。
らむ
確かに…。
可夢偉コーチ
コーチは、クライアントさんのために、安心できて、勇気づけられる場をつくります。

これを「セッション」と呼びます。

みのるコーチ
これ、一人じゃなかなか、できないことなんだっ。
可夢偉コーチ
セッションでは、コーチは、クライアントさんが「心から望むこと」が何かを傾聴し、クライアントさんが思う以上に、クライアントさんの「可能性」を信じて関わります

このコーチの関わりが、クライアントさんの、「制限枠を超えた」、「理想的な姿」や「行動計画」を引き出します。

コーチは、クライアントさんとの対話を通して、クライアントさんの持っている信念(ビリーフ)とか価値観(バリュー)を明らかにして、それらを踏まえた上で、理想的な姿や、そこへ向けての行動計画を見つけていきます。

みのるコーチ
こうして導きだされた「やる」って決めた事は、「勇気」が求められる事も多くありますね。それでも、クライアントさんは、それに対して、自発的な「やる気」を持っているはず。

「やらなければならないこと。」ではなく、「やりたいこと。」になっています。

ごうる
だから、クライアントさんは、一歩踏み出す「勇気」を持てるって事ですね。
可夢偉コーチ
そうなんだ。素晴らしいことですね。

しかし、実際に実行する段階になると、必ずしも成功するとは限りませんし、結局は、やらない場合もあります。でも、成功しない事や、やらなかった事は、何らかのフィードバックがあったと考えられます。

クライアントさんは、そこから何かしらの「気づき」、「学び」、「教訓」を得る事ができるのです。

みのるコーチ
この事で、クライアントさんは、心から望む未来を実現するために「成長」していきます。

コーチングは目の前の目標達成や課題解決にとどまらず、クライアントさんが自己実現に向けて「成長」していくことを支援します。

らむ
そういうことだったんですね!
ごうる
「成長」したいです!!

 

【まとめ】

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「コーチング」の登場人物
 【コーチ】コーチングを行う人
 【クライアント】コーチングをする対象者

・ コーチングとは何か?

 ①「こんな状況になったら嬉しいな~」
  「自分は、こうなりたいな~」という
  クライアントさんの想いを引き出す

 ②「そのために、この行動を行う~!」という
  クライアントさんの考えを尊重する

 ③ 実際に「こうなりたいな~」を
  実現できるように応援していく。

・ コーチングの効果

 ① 目標に向けた行動計画自体が
  「やりたいこと」になっている。
  ▶ 一歩踏み出す「勇気」が持てる。

 ②「気づき」「学び」「教訓」を得て
   心から望む未来を実現するために
  【成長】していく。

可夢偉コーチ
今回も、お疲れさまです。

長くなるので、残りは次回に!!

ごうる
ありがとうございました。次回も期待しています。
らむ
次回が待ち遠しいです。また、よろしくお願いします。
みのるコーチ
さらばじゃっ!

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たかはしみのる
最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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