【コーチング】~心から望む未来を見つけて実現しよう~(2)

みのる
戦略脳コミュニケーション研究所の 鷹羽詩みのる です。こんにちわ。

今回は、【コーチング】~心から望む未来を見つけて実現しよう~の第2回:最終章をお送りします。

前回の、

【コーチング】~心から望む未来を見つけて実現しよう~(1)

では、

・「コーチング」の登場人物
・「コーチング」とは何か?
・「コーチング」の効果

についてお伝えしました。

今回は、この続きをお伝えします。

解説は、

引き続き「可夢偉コーチ」!、

そして、僕「鷹羽詩みのる」の ダブル解説。

サポート役は、引き続き、

速水剛留くん」、「渕矢愛夢ちゃん」の

同期コンビにお願いします!。

みのる
それでわ、よろしく~~っ!

 

今回も愉快な仲間たち登場

10
可夢偉コーチ
こんにちは、可夢偉です。

このシリーズの完結編。しっかり、解説しますよ~!

みのるコーチ
こ~にゃにゃっちわ~~っ!。
ごうる
シリーズ完結編ですねっ^^。お願いしますっ!
らむ
今回も、よろしくお願いします~~(^v^)

 

コーチングって何をするの?

03
可夢偉コーチ
コーチングにおける
セッションの進め方は、

至ってシンプルです。

コーチは、

クライアントさんと
信頼関係を築き、

その上で、

クライアントさんとの
対話を中心に
セッションを進めます。

この対話の中で、
クライアントさんは、

 「問題解決」や
 「目標達成」

などの、具体的な

 「テーマ」

について「話し」

コーチはそれを

 【傾聴】

します。

ごうる
シンプルな進行なんですね!
みのるコーチ
そして、コーチは、
クライアントさんの

 【想い】

を引き出す質問をしたり、

クライアントさんの
様子の変化に

 「フィードバック」

したり、

対話の進行を確認する
質問をしたり、

クライアントさんの

 【信念(ビリーフ)】
 【価値観(バリュー)】

の部分に
スポットを当てたりします。

ときには、
クライアントさんの

 「体の感覚」

にも意識を向けて、
クライアントさんが
自分自身の状態を

 「自覚する」

よう促す場面もあります。

コーチの、このような

 「プロフェッショナルな
     コミュニケーション」

が、繰り返しクライアントさんに
向けられることにより、

クライアントさんは、

「気づき」、「学び」を得て、
自分の中の

 「答え」

を見つけていきます。

そして、

 「想いを叶える行動」

を自ら決断した
クライアントさんに対し、

コーチは

 【勇気づけ】

を行い、
クライアントさんの「行動」を
サポートする事になります。

そして、
こうしたことを繰り返すことで、
クライアントさんの

 「周囲の状況」や、
 「内面」

は変化して行く事となり、
クライアントさんは、

 【自分が心から望む未来の実現】

に向かって
進んでいくことになります。

らむ
そうやって【自分が心から望む未来の実現】へ向けて動き出すんですね。

 

コーチングとカウンセリングの違いは?

03-2
可夢偉コーチ
コーチングの話をすると、

カウンセリングとどう違うか
聞かれることがあります。

しかし、

実際のセッションにおいては、

コーチングとカウンセリングを
組み合わせる場合もあり、

違いを明確に示すのは
難しいものがあります。

みのるコーチ
ここでは、

コーチングとカウンセリングの
特徴的な部分に焦点を当てて

比較してみる事にします。

・カウンセリングは、
 精神心理的な悩みを抱えた人を
 対象とした相談援助であり、

 気持ちを整理することを
 重視したアプローチです。

・コーチングは、
 精神心理的に健全な人の
 目標達成や能力発揮を支援し、

 将来どうありたいかを
 重視したアプローチです。

可夢偉コーチ
おわかりの通り、

 「クライアントさんが
  置かれている状況や、
  心理的な状態に適している。」

という事が、
カウンセリングまたはコーチングが
機能する条件です。

らむ
クライアントさんの置かれている状況や、
心理的な状況の違いが、

「コーチング」と「カウンセリング」の
違いなんですねっ!

ごうる
良く理解できました!

 

コーチングとコンサルティングのの違いは?

04
みのるコーチ

コーチングと
コンサルティングの違いも
見て行きましょう。

コーチングも
コンサルティングも、

クライアントの話を傾聴し、
何かしらの成果を得る
ためのサービス提供

という意味では同じですが、
以下の部分では違いが見られます。

 ・コンサルティングは、

  コンサルタントが持っている
  知識・情報・ノウハウ等を

  クライアントに提供することに
  軸足が置かれます。

 ・コーチングは、

  クライアントのありたい姿に
  フォーカスし、

  クライアントの中にあるものを
  引き出すことに軸足を置きます。

可夢偉コーチ
こちらは、

 「クライアントさんへの
  関わり方」

が違うのです。

みのるコーチ
ただし、実際には

コーチング&コンサルティングを
併用して
セッションを実施する場合も

多く見られます。

ごうる
なるほど~、
クライアントさんへの関わり方が違うんですね。
らむ
クライアントの「ありたい姿」にフォーカスし…」

って、素敵ですねっ。

 

コーチングは【継続】セッションが有効な訳は?

05
可夢偉コーチ
コーチングでは、
継続セッションが効果的です。

 ・3ヶ月6回
 ・6ヶ月12回
 ・1年

など、継続してセッションを
実施する事により、
効果が大きくなるのです。

みのるコーチ
もちろん、
1回のセッションで、

 ・クライアントさんの想いが明確になる
 ・そのための行動も明確になる

がうまくいき、

 「成功への道標」

をつくる事ができる場合は
多くあります。

可夢偉コーチ
しかし、
継続セッションを行うと、

更に大きな効果が得られる事が
分かっています。

その理由を、説明させて頂きます。

 

PDCAを回す

06
可夢偉コーチ
PDCAサイクルとは、

事業活動における
生産管理や品質管理などの
管理業務を円滑に進める手法です。

 Plan(計画)
 Do(実行)
 Check(評価)
 Action(改善)

を繰り返すことで、
業務をどんどん改善していく手法です。

これは、

 「個人の目標達成プロセス」

にも当てはまり、

PDCAを繰り返す事により、

確実に「目標」に近づくと
考えることができます。

みのるコーチ
そして、
コーチングにおいては、

単発セッションのみを行う場合、

 「P」+「D」

のみとなってしまうため、
その後、「目標」に
近づいていくためには、

不確定要素が
多く残ってしまいます。

 「P」+「D」

の次に、

 「C」+「A」⇒「P」

を行っていくのが

 「継続セッション」

の役割となります。

この事により、

 確実に「目標」に近づく

ことが
イメージできますねっ。

可夢偉コーチ
また、継続期間中には、
クライアントさんの

 「Do」

をフォローアップする事も
コーチの仕事となります。

 

脳の特性

07
可夢偉コーチ
「目標達成」に向けては【スモールステップ】が有効であると分かる「脳」の特性

でも話しがあったとおり、

脳には、

 ・「安定化指向」(急激な変化を嫌う)
 ・「可塑性」(少しずつなら変化できる)

という特性があります。

そのため、
成功へ向かって進むには、

 スモールステップ
 (ベイビーステップ)

が必要です。

ごうる
読みました…。
みのるコーチ
そう、一歩、一歩、進む…。

だから、クライアントさんは、

今できる一歩を進める。

そして、コーチは、
その一歩、一歩の「成功」を

 【大切なもの】

として認め、

うまく行かなかった事に対しては、
クライアントさんの、

 「気づき」や
 「学び」

を受け止めながら、
次の一歩への

 「勇気づけ」

を行います。

らむ
コーチがついていてくれる…。心強いですね…!

 

コーチングの真の目的

07-2
可夢偉コーチ
【コーチング】~心から望む未来を見つけて実現しよう~(1)

でも話しがあった通り、
「コーチングの効果」の1つに、

「クライアントさんが、

自分で決めた目標に向かって、

自分で決めた行動をする場合、

成功しないとか、
実行できないということもあるが、

  「気づき」や
  「学び」

を得て、
心から望む未来を実現するために

  【成長】

していく。」

というものがありました。

これが、

 【コーチングの真の目的】

なのです。

らむ
コーチングの真の目的は、クライアントさんの【成長】だったんんですね。
みのるコーチ
コーチは、

クライアントさんが

 「気づき」や
 「学び」

を得たことに

 【耳を傾け】

次に進むための「成長」を

 【受け止め】

心から望む未来を実現するため、
もう一度、踏み出すための

 【勇気づけ】

を行います。

もう、おわかりと思いますが、
これをするのが、

 「継続セッション」

という事になるのです。

ごうる
なるほど、わかりました。

 

まずはお試しセッションを受けてみましょう

08
可夢偉コーチ
このように、

 【コーチング】は継続セッションが有効

ですが、クライアント様の立場に立つと、

 「コーチングに興味を
  持ったけれど、

  いきなり
  継続セッション申し込みは、

  ちょっと……(^^;;。」

となりますね。

もちろんです。

このため、
多くの「コーチ」が、

 「お試しセッション」

メニューを用意しています。

コーチングは、
相性がとても重要なため、

いきなり数ヶ月の

 「継続セッション」

を始めるより

 「お試しセッション」

で「該当のコーチ」との相性を

確認し【納得感】を得てから、

 「継続セッション」

に進まれる事をお勧めします。

みのるコーチ
また、この「単発」で行われる

 「お試しセッション」

でも、

 ・あなたの想いが明確になる
 ・抱えている問題の本質がわかる
 ・そのための課題が明確になる
 ・そのための行動計画も明確になる
 ・はじめの行動がハッキリする
 ・一歩踏み出す勇気を得られる

などの効果が期待できます。
そして、何らか、

 【気づき】

があります。

これは、体験してみる価値あり!です。

 

戦略脳コミュニケーション研究所の「コーチングお試しセッション」

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みのるコーチ
戦略脳コミュニケーション研究所では、

「お試しセッション」

随時受付けております。

下記のボタンにより、

「お試しセッション説明」を
お読みになり、

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