Ｑ９：【未来】へ目を向けて「前に進む」ための３ステップ

ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶ＩＴ業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】

【名言】

そんなことしてるまに、もっと未来へ目をむけなくちゃ。

ふりかえってばかりいないで、前を見て進まなくちゃ。

～ドラえもん～

２年ほど前に映画「STAND BY ME ドラえもん」を見て、不覚にも涙してしまいました。

ドラえもん大好きですっ！(^_^;;

この名言で「ドラえもん」が言うように、

「未来に目を向けなきゃ…。」

「ふりかえってばかりいないで、前を見て進まなくちゃ。」

って、大切なことですね。

「アドラー心理学：【目的論】は「問題解決」と「目標達成」に適した考え方」でも話した通り、

「未来志向」の【目的論】で考えれば、「問題解決」や「目標達成」もできます。

今すぐにでも「前を見よう！」と言いたいのです。

今回は、【未来】に目を向けられなかったあなたが、

【未来志向】で考えるための「３ステップ」をシェアしますね！

【１】本当にやりたい事を明確にして成りきる

（１）本当にやりたい事を明確に

まず、自分が「本当にやりたい事」や「夢」を明確にしましょう。
これ大切な事だから、是非お願いしたいです。

でも、

いきなり言われても「本当にやりたい事」や「夢」なんて、
出てこないよ～って感じかも知れません。

普段、あんまり、そんな事は考えないものだから、
すぐには出てこないですね。

そんな時には、自分自身に問い続けてみましょう。
１日に１回。「本当にやりたい事は何？」って…。
毎日の繰り返しで…。

「Good & New」でも話した通り、脳は以下の２つの特性があります。

［１］脳は【空白】を埋めようとする。
［２］脳は【繰り返し】て行われる事を重要と判断する。

だから、繰り返し問いかけると、今まで考えてもいなかった
「本当にやりたい事」や「夢」を【重要】な事と認識して、
空白を埋めるために「右脳」で感じるのです。出てきます。

（２）成りきる

「本当にしたい事」「夢」が出てきたら、

今度は、自分がその「したい事」「夢」を
達成できた事を想像してみましょう。

具体的に、ありありと想像してみましょう。

どんな場所で、いつ、周りには誰がいて、
どんな状況で…、そして、どんな気持ちか…。

「やったぜ、イエイッ」って言ってみたり、
自分のポーズを決めてみたり、なりきってしまいましょう！

この、【感情】が湧いてくる事が、とっても重要なのです。

だから、是非お願いします。ありありと想像しましょう！

【２】現状の棚卸しをする

（１）今できている事を書き出す

素直にひとつひとつ書き出してみましょう。

実はできているって事が、意外と多い事に気づくはずです。

小さい事でも、もちろんＯＫ。思いつくだけ書き出してみましょう。

（２）持っているスキルや知識を書き出す

仕事で身につけた「専門スキル」や「対人スキル」「組織運営スキル」など…。

スクールに行ったり、仲間と勉強会を開いたりもあるかも知れませんね。

趣味で身につけた知識も、よく考えると夢に向かって役立つ事も多いものです。

全部、書き出してみましょう。

（３）夢に向かう手助けをしてくれる人を書き出す

これも全員、書き出しましょう。

家族も、師匠も、仲間も、メンターも。

あなたは一人じゃない事を実感できるはずです。

あっ、あの人もいた、って事もあるはずです。

（４）経験を書き出す

あるていどベテランのかたなら勿論、

中堅や若手のビジネスマンでも、
これまで培ってきた経験は多いはずです。

その時を全力で生きてきた事は解ってるから大丈夫。
その経験を書き出してみましょう。

成功の経験はもちろん財産ですが、
失敗の経験はそれよ大きな財産になりますね。

全部書きだして、確認してみましょう。

【３】一番最初にする事を決める

（１）夢に向かって「取り掛かりたい事」を全て書き出す

「夢」と「現状」が分かると、
そのために必要な事も判ってきますね。

まず取り掛かりたい事で、
核になりそうな事を書き出してみましょう。

「直感」でもいいので、
「夢」向かって、やりたい事はこれ！って感じです。

この段階では思ったこと、
「これやりたい」と感じた事を「全部」書きだしましょう。

（２）その中の唯一つのことに全力になる

こうして書き出した「取り掛かりたい事」のうち、
最初にできる事を選んで、取り掛かりましょう。

必要なのは、１つを選んで取り掛かること。
核になる事は、１つずつ進めること。

そう「シングルタスク」で行きましょう。

「マルチタスク」ができる事は、
集中しなくても良い事だけです。

核になる事は「集中力」がモノを言います。

だから１つを選んで「全力投球」で。
「シングルタスク」で、【完全集中】しましょう。

最初の小さな一歩も「全力」、
できたら、その次のことも「全力」、
更にその次のこともも「全力」で取り組みましょう！

こうして進めていけば、
確実に「前に進む」ことができます。

まとめ

■【未来】へ目をむけて「前に進む」ための３ステップ

【１】本当にやりたい事を明確にして成りきる

・（１）本当にやりたい事を明確に　｜｜　【自分自身にQuestion】

・（２）なりきる　｜｜　【声やポーズで表現】

【２】現状の棚卸しをする

・（１）今できている事を書き出す　｜｜　【ちっさい事でもＯＫ】

・（２）持っているスキルや知識を書き出す　｜｜　【専門・汎用なんでも】

・（３）夢に向かう手助けをしてくれる人を書き出す　｜｜　【一人じゃないこと実感】

・（４）経験を書き出す　｜｜　【失敗経験がデカイ】

【３】一番最初にする事を決める

・（１）夢に向かって「取り掛かりたい事」を全て書き出す　｜｜　【ぜ～んぶ書きだす】

・（２）その中の唯一つのことに全力になる　｜｜　【シングルタスク】

Question

あなたの【目標達成】のために、

はじめに集中する【唯一の事】は何ですか？

最後までご覧いただき、ありがとうございました。