【アドラーの言葉】
アドラー 眠れないことを恐れないでください。
眠れなかったら
眠らなくていいのですから。
～アルフレッド・アドラー～
不眠症に悩む人は、
・何か別の悩みがある
・目の前の課題から逃れたい
という場合があるそうです。
そういった人は、「眠れない事」が悩み
と思いがちですが、
「眠る」ことばかりを意識しても、
効果は出ないものです。
それをアドラーは
「眠れなかったら眠らなくていいのですから。」
という言葉の中で、表現しています。
僕は、こんな風に思います。
その根幹にある「別の悩み」向かい合う
「目の前の課題」に向き合うことをしてみては…。
そのために、
・悩みに向き合う【勇気】
・課題に向き合う【勇気】
が必要だと思うのです。
アドラーの、
「眠れなかったら眠らなくていいのですから。」
という、励ましの言葉を、
あなたの【勇気】に変換ましょう。
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ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶ＩＴ業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】