アドラーの言葉:相手の課題を勝手に背負わない

たかはしみのる

ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶IT業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】

【アドラーの言葉】

アドラー
妻の機嫌が悪いときに、

夫が責任を感じてはいけない。

不機嫌でいるか上機嫌でいるかは、

妻の課題。

その課題を勝手に背負うから

苦しいのだ。

 

~アルフレッド・アドラー~

妻の機嫌が悪いときに、
夫が何とか機嫌を取ろうとしています。

常に、妻が機嫌良くできないのは
自分が良い家庭を築けていないのだと思い、

自分の価値を否定されたと感じてしまうからです。

 ◆「買い物」に行く?
 ◆「食事」に行く?

と提案しても、

 ◇「行きたくない」

と言われてしまうと、夫のほうも、

 ◆「なんで、こんなに気を使っているのに、分からないんだ。」

とイライラしてしまったり、

 ◆「何もすることができない。」

と落ち込んだり…。

そうすると、その日の二人は
最悪の気分で過ごさなければなりません。

この場合、夫は、妻の「機嫌」「感情」を
コントロールしようとしています。

つまり、「妻の課題」に土足で踏み込もうと
しているということです。

これは、関係悪化の原因になります。

アドラーの言う【課題の分離】ができていないと、

◇◇◇◇

<相手との関係>
自分の課題に勝手に踏み込まれた相手との関係の悪化

<自分>
相手の課題を勝手に背負くから苦しくなる

◇◇◇◇

という弊害が出てきます。

たかはしみのる
【課題】に関しては、

家族や親しい間柄の相手でも、相手との間に線を引き、
明確に「課題を分離」することが必要です。

それが、アドラーの提唱する

 「【課題の分離】ができている。」

ということになるのです。

 

★いつも、応援しています!!

 

 

 

 

たかはしみのる
最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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