「姿勢」を良くして【自信】を持とう

たかはしみのる

ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶IT業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】

イマイチ、姿勢が良くなくて、
損をしている人は、割りと多いようです。

 

あなたは、大丈夫ですか?

 

姿勢が悪いと、
2つの残念なことが起こります…。

 

(1)人に与える印象が悪い

(2)自分のステートが下がる

 

(1)については、言うまでもなく、

仕事をしっかりしても、美人・イケメンでも、
うつむき加減で背中をまるめて歩く姿は

 「大事なことは任せられない」

と思われる事が多いものです。

そして、そういう評価をされると、
自信を失い、

うつむき加減が大きくなるという
悪循環に陥ってしまいます。

 

(2)については、

【気分】アゲアゲで【行動】するための1つの重要なポイント
https://coach-minoru.com/physiology/

でも書いたとおり、

「フィジオロリー(しぐさ)と
 サイコロジー(心理)は
 密接に結びついている」

ということがあり、気分が淀んでしまいます。

という事で、まずは、

★★★★

 【姿勢を良くする】

★★★★

これを、やりましょう!

たかはしみのる
「自信が無い」
  ↑
  ↓
「印象が悪い」

という、
ネガティブなループを抜け出すために、

今日やることは…、
姿勢をシャンとして、胸を張りましょう…!

姿勢をシャンとして胸を張るという「しぐさ」が、
自分自身の「気分」を良くすることが分かるはずです。

そうすれば、価値ある「行動」に移せて、
【自信】が沸いてくるようになります。

たかはしみのる
まずは、姿勢をシャンとしてみましょう!

 

いつも、応援しています!!

 

 

 

 

たかはしみのる
最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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