Q20:「頑張り屋」になり過ぎない【持続可能】な人が社会に貢献できる

名言

夢や目標を達成するには

1つしか方法がない。

小さなことを積み重ねること。

~イチロー(プロ野球選手)~

 

みのる
メンタルコーチの 鷹羽詩みのる です。こんにちわ。

 

持続させるって、
本当に大切なことだねっ。

人って、どうしても

 「飽き易い」

ところがある。

凄く前から
やってみたかった
ゲームであっても、

1カ月もやれば
飽きちゃう

大好きな異性と
お付き合いをして、

最初は
凄く愛情を注いで
愛したものでも、

やっぱり
半年くらいすと
飽きちゃうことだってある。

たまにゲームをするから
刺激的だし、

恋人とも
たまに会うから
良い関係を続けられる。

02

仕事はどうかな…。

たまにやるってことは
できないよね。

まずは、
生活をするためにも
お金を稼がなくちゃならない。

勤め人も、自営業者も、
毎日、継続して
仕事をしていかないと、
まずい事になるよねっ。

この毎日やるってのが、
人はちょっと難しいなって
思っちゃうところっ。

毎日、毎日
同じことばかり
やっていると

ストレスが
溜まっちゃうからね。

でもね、

持続して
大きな仕事を
成し遂げた時、

凄く嬉しい気持ちに
なれるよね。

これって
とっても大切なことなんだ。

スポーツ選手を見ても
持続して練習するから、

難易度の高い技が
できるようになるよね。

仕事も
持続してやることで

 より速く、
 より正確に

仕事をこなせるようになる。

 

03

仕事やスポーツだけではなくて、
恋愛だってそう。

少し付き合ったら
すぐに別れて、

新しい恋人を
見つけて
お付き合いをしても、

刺激は味わえるけど
なんだか心が満たされない。

1人の人と
ずっとお付き合いするから

心も繋がり、
満たされる。

でも、
どうやって
持続できるようになれるのか?

と悩んだら…、

少し距離をおくといいっ。

デートをしたら、
暫く会わない。

すると、
会いたくなるし、

また次に会った時に
刺激を味わえる。

04

 

月曜から金曜まで
仕事をしたら、

土曜と日曜は
しっかり休む。

その休みの日には
まったく
仕事のことは考えず、

趣味やデートをして
リフレッシュしよう。

上手くストレスを
発散することで、

月曜から

 「新鮮な気持ち」

で仕事に
取り掛かれるんだよ。

これを繰り返すことで

 「飽きずに」、
 「楽しく」

【仕事】も【恋愛】

持続することが
できるようになるんだ。

6

こういったことが

上手く身に付けば、

どんなことに対しても
上手く

 【持続力を持てる人間】

になれるよ。

 「継続は力なり」

って言葉があるけど、
コツコツと地味に
やることも大事だねっ。

一気に
頑張ろうとしないで、

 「今日はここまで」

って決めて、
疲れない程度で
手を休める。

他のことが
やりたいって思ったら、

しっかり手を止める。

手を止めて
一度それを楽しもうね。

そしてまた、
フレッシュな気持ちで
取り掛かろう。

休憩時間には
人と楽しい会話をして
リラックスしたり、

美味しいコーヒーを
飲んで疲れを取る。

家でやるなら
音楽を聴きながらやっても
いいだろうし、

お腹が空いたら
美味しい料理を作って
食べることも
楽しんでみよう。

そして、
また取り掛かればいい。

これで

 【楽しく持続できる人】

になっちゃおうよっ!。

 

Question

7

 

みのる
あなたが、あの「目標」のために、

【持続】できている事は何ですか?

次に【持続】して行きたい事は何ですか?

 

 

「お役立ち情報」・「最新情報」はメルマガで配信中

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です