名言
夢や目標を達成するには
１つしか方法がない。
小さなことを積み重ねること。
～イチロー（プロ野球選手）～
持続させることは、本当に大切なことですね。
人は、どうしても「飽き易い」ところがあります。
凄く前からやってみたかったゲームであっても、
１カ月もやれば飽きちゃいます。
大好きな異性とお付き合いをして、
最初は凄く愛情を注いで愛していても、
やっぱり半年くらいすと飽きてしまうことだってあります。
たまにゲームをするから刺激的だし、
恋人ともたまに会うから良い関係を続けられます。
仕事はどうでしょう。
たまにやるってことはできませんね。
まずは、生活をするためにも
お金を稼がなくちゃならなりません。
勤め人も、自営業者も、毎日、継続して仕事をしていかないと、
まずい事になります。
この毎日やるのが、人はちょっと難しいなって
思っちゃうところです。
毎日、毎日同じことばかりやっていると
ストレスが溜まっちゃいますね。
でも、
持続して大きな仕事を成し遂げた時、
凄く嬉しい気持ちになれますよね。
これってとっても大切なことなんです。
スポーツ選手を見ても持続して練習するから、
難易度の高い技ができるようになります。
仕事も持続してやることで
より速く、より正確に仕事をこなせるようになります。
仕事やスポーツだけではなくて、恋愛もそうです。
少し付き合ったらすぐに別れて、
新しい恋人を見つけてお付き合いをしても、
刺激は味わえるけどなんだか心が満たされません。
１人の人とずっとお付き合いするから
心も繋がり、満たされます。
でも、どうやって
持続できるようになれるのか？
と悩んだら…、
少し距離をおくといいのです。
デートをしたら、暫く会わない。
すると、会いたくなるし、
また次に会った時に刺激を味わえます。
月曜から金曜まで仕事をしたら、
土曜と日曜はしっかり休む。
その休みの日にはまったく仕事のことは考えず、
趣味やデートをしてリフレッシュしましょう。
上手くストレスを発散することで、
月曜から「新鮮な気持ち」で仕事に取り掛かれます。
これを繰り返すことで
「飽きずに」、「楽しく」【仕事】も【恋愛】も
持続することができるようになります。
こういったことが上手く身に付けば、
どんなことに対しても上手く
【持続力を持てる人間】になれます。
「継続は力なり」という言葉がありますが、
コツコツと地味にやることも大切です。
一気に頑張ろうとしないで、
「今日はここまで」と決めて、疲れない程度で手を休めます。
他のことがやりたいって思ったら、
しっかり手を止める。
手を止めて一度それを楽しみましょう。
そしてまた、
フレッシュな気持ちで取り掛かりましょう。
休憩時間には人と楽しい会話をして
リラックスしたり、
美味しいコーヒーを飲んで疲れを取ります。
家でやるなら音楽を聴きながらやっても
いいだろうし、
お腹が空いたら美味しい料理を作って
食べることも楽しんでみましょう。
そして、また取り掛かればいい。
これで
【楽しく持続できる人】になってしまいましょう！
Question
あなたが、あの「目標」のために、
【持続】できている事は何ですか？
次に【持続】して行きたい事は何ですか？
ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶ＩＴ業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】