Q7:「IQ」より「EQ」テストで【感情コントロール】【平常心】のコツがわかる意味は…

名言

自分の感情の天候パターンを
知ることは、

正気を保ち、正常に働き、
愛される人間であるためには、
欠かせません。

~サラ・バン・ブラナック~

みのる
高橋みのるです。こんにちわ。

自分の感情の

「天候パターン」っていうのは、

◆どんな感情の持ち方をするか
◆何に影響を受けやすいか

という事だよねっ。

そうそうっ、自分の感情を

【客観視】

できるって事!!。

これ、できたら「超いいね」っ!。

…って事で、

今回は「IQ」「EQ」について…。

 

 

IQ

Q-0007-2

「IQ」(知能指数)が高いと、

「記憶」「推理」「判断」能力
優れていると判断されるねっ。

「IQ」のテストって、
年齢に応じて設定されていて、
やさしい問題からはじまって
徐々に難度が高くなる。

そして、
どこまで正解できるかで
「知能」を判断する。

IQが120であれば、

精神年齢が生活年齢より
約20%発達していることを
意味するんだっ。
だからIQが高ければ、
いわゆる「頭がいい」
判断されてきたっ。

 

EQ

Q-0007-3

これに対して「EQ」

アメリカの心理学者、
「P・サロベイ」と
「J・D・メイヤー」という人が
提唱し、

『ニューヨークタイムズ』の
科学記者「ゴールドマン」が

その著『情動知能』で紹介、
命名したものなんだ。

で、

その「EQ」

「心の知能指数」とか
「情動指数」

と言われる部分で、

「思いやりやその他の
情動を加味した知能」

という意味!。

そして、この「EQ」には、
「IQ」信仰に対する批判が含まれている。

「IQ」「知能」の高さ
あらわすのに対して、

「EQ」は、

【自己を知り】、
【みずから】決断し、
【周囲に対する思いやり】を忘れず、
周囲と【協調】していく

ことを指数化しているんだっ!。

「IQ」はあくまでも脳内の

「知の構造」

を意味しているし、

「EQ」

脳の【情の構造】を考慮に入れて
人間としての【経験】、
人間としての【生き方】を問うもの

とされてて、
それが両者の決定的な差と
言われているんだっ。

 

感情調整能力を高めよう

Q-0007-4

ちょっと、
難しい話になっちゃったけど、

この「EQ」の部分、
中でも【感情調整能力】の部分を
高めよう!。

そうすれば、
自分も「パフォーマンス」
高める事ができるし、

周囲にも「良い影響」
与える事ができる。

自分が、

「どんな時に、
どんな感情の持ち方をするか」

「何に影響を受けやすいか」

そして、その時に、

「どんな事を考えれば良い方向に行くか」

「どんな振舞いをすると良い方向に行くか」

「どんな表情をすると良い方向に行くか」

そんな事を、考えてみるといいっ!。

 

みのる
そうそう、「幽体離脱」して、
外から自分を【客観的】に見てみる感じっ!。

ちょっだけ、やってみようかっ!!。

 

Question

 

みのる
あなたは、イライラした自分を
客観視できていますか?
 
その時、どんな事を考えますか?
その時、何をしますか?

 

 

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