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今回のテーマは「恋する気持ち」についてです。
アシスタントは、「恋」より「仕事」で頑張りすぎの、渕矢らむちゃんです!
らむちゃん、よろしくお願いします。
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今回のテーマは、
「恋する気持ちが湧かない」です。
あなたは恋をしていますか?
「草食系」という言葉があるように、
現代の人は恋に対して消極的といわれています。
「今は恋愛をする気分ではない」や
「好きになることがない」など、
恋をする気持ちがわかない人が
多くなっているようです。
そんな「恋愛の気持ち」について
「心理学的観点」で見ていきましょう。
目次
社会的比較理論
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恋する気持ちがわかない理由として、
「社会的比較理論」があります。
簡単に説明すると
「普段の生活の中で美男美女を見慣れてしまっている」
という理由です。
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「かっこいい」「可愛い」を見慣れると…
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「社会的比較理論」とは、
何かをするときにたいていの場合
「周囲と比べる」ことをいいます。
これは、さまざまなことに言えますが、
「恋愛」も同じ。
恋をする時も比較することがありますが、
現代の世の中には情報が多すぎるのです。
わかりやすく例えるなら「芸能人」。
最近は原宿系モデルなどもメジャーになり
「かっこいい」「可愛い」などは
いくつもの種類があります。
そんな「かっこいい」「可愛い」
という種類の情報が多いために
目が肥えてしまいます。
そのため、自分の周囲にいる相手を
恋愛面で比較した時に
相手を低く評価してしまい、
「イマイチな反応」になってしまうのです。
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「自己評価」の高さの影響
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また、「自己評価の低さ」も、
恋愛には大きく関わりがあります。
「自己評価が高い人」は、
相対的に周囲への評価が低くなってしまい、
素敵な相手や、自分に見合う異性が、
居ないと感じてしまいがちです。
逆に「自己評価が低い人」も
「ダメな自分が恋愛なんてできない」と
思い込み恋愛から遠ざかってしまうのです。
この、自己評価とまわりへの評価の
関わりと変化のことを「自尊評価」といいます。
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「恋する気持ち」の高め方
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最後に、
そんな低くなってしまった「恋する気持ち」の高め方を
4つご紹介します。
(1)身につけるものを変える
人との関わりに一番重要とされる、
「第一印象」を左右する一つの要因である
ファッション。
服装やメイク、ヘアスタイルを
変えてみることで
恋のきっかけになることもあります。
(2)人の良いところを見つける
初対面の相手の良いところを
会った瞬間に「一つ」見つけましょう。
「声がきれい」「目がぱっちり」など、
どのようなものでも大丈夫です。
そうすることによりポジティブな気持ちが
生まれやすくなります。
(3)異性と会う機会を増やす
月に1~2回や週に1回、
異性とご飯に行くなど
何かを共有する時間を積極的に作りましょう。
異性と過ごす時間ができることで
恋愛モードを取り戻しましょう!
(4)OKな人を見つける
自分の好みを今一度考えてみましょう。
なるべく敷居を低くし、
通勤や通学などの途中の電車などで
「ふたりきりで出かけてみてもいいかなあ」
と思える人を1日1人
探す努力をしてみましょう。
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まとめ
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・「恋する気持ち」が湧かない理由の1つに「社会的比較理論」がある。
・「社会的比較理論」は
「普段の生活の中で
【かっこいい】・【可愛い】を見慣れてしまっている」
ために、周囲のいる相手に対して
「イマイチな反応」になってしまうこと。
・「自己評価」が、低すぎても・高すぎても、
恋愛から遠ざかってしまう。
・「恋愛力」の高め方
(1)身につけるものを変える
(2)人の良いところを見つける
(3)異性と会う機会を増やす
(4)OKな人を見つける
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「恋する気持ち」、高めていけそうな気になってきました~~(^.^)
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ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶IT業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】