「恋する気持ちが湧かない」?「草食系」?の人に贈る【恋する気持ち】の高め方4つの方法。

たかはしみのる

ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶IT業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】

今回のテーマは恋する気持ちについてです。

アシスタントは、「恋」より「仕事」で頑張りすぎの、渕矢らむちゃんです!

らむちゃん、よろしくお願いします。

らむ
今回も、よろしくお願いします!

今回のテーマは、
「恋する気持ちが湧かない」です。

あなたは恋をしていますか?

「草食系」という言葉があるように、
現代の人は恋に対して消極的といわれています。

「今は恋愛をする気分ではない」
「好きになることがない」など、

恋をする気持ちがわかない人が
多くなっているようです。

そんな「恋愛の気持ち」について
「心理学的観点」で見ていきましょう。

 

社会的比較理論

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たかはしみのる
まずは社会的比較理論の説明です。

恋する気持ちがわかない理由として、
「社会的比較理論」があります。

簡単に説明すると

 「普段の生活の中で美男美女を見慣れてしまっている」

という理由です。

らむ
そっか、美男美女を見慣れてしまってたのか~!

 

「かっこいい」「可愛い」を見慣れると…

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たかはしみのる
イケメンを見慣れてしまったら~~(^^;;。

「社会的比較理論」とは、

何かをするときにたいていの場合
「周囲と比べる」ことをいいます。

これは、さまざまなことに言えますが、
「恋愛」も同じ。

恋をする時も比較することがありますが、
現代の世の中には情報が多すぎるのです。

わかりやすく例えるなら「芸能人」。

最近は原宿系モデルなどもメジャーになり
「かっこいい」「可愛い」などは
いくつもの種類があります。

そんな「かっこいい」「可愛い」
という種類の情報が多いために

目が肥えてしまいます。

そのため、自分の周囲にいる相手を
恋愛面で比較した時に

相手を低く評価してしまい、
「イマイチな反応」になってしまうのです。

らむ
確かに、周りの人がイマイチに見えてしまうかもしれませんね~~。

 

「自己評価」の高さの影響

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たかはしみのる
あなたの「自己評価」は「高い」ですか?「低い」ですか?

また、「自己評価の低さ」も、
恋愛には大きく関わりがあります。

「自己評価が高い人」は、
相対的に周囲への評価が低くなってしまい、

素敵な相手や、自分に見合う異性が、
居ないと感じてしまいがちです。

逆に「自己評価が低い人」

「ダメな自分が恋愛なんてできない」と
思い込み恋愛から遠ざかってしまうのです。

この、自己評価とまわりへの評価の
関わりと変化のことを「自尊評価」といいます。

らむ
自己評価は「高すぎ」も「低すぎ」も、恋する気持ちは「高まらない」のか~~。

 

「恋する気持ち」の高め方

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たかはしみのる
「恋する気持ち」を高める方法です。

最後に、

そんな低くなってしまった「恋する気持ち」の高め方
4つご紹介します。

(1)身につけるものを変える

人との関わりに一番重要とされる、

「第一印象」を左右する一つの要因である
ファッション。

服装やメイク、ヘアスタイルを
変えてみることで

恋のきっかけになることもあります。

(2)人の良いところを見つける

初対面の相手の良いところを
会った瞬間に「一つ」見つけましょう。

「声がきれい」「目がぱっちり」など、
どのようなものでも大丈夫です。

そうすることによりポジティブな気持ちが
生まれやすくなります。

(3)異性と会う機会を増やす

月に1~2回や週に1回、

異性とご飯に行くなど
何かを共有する時間を積極的に作りましょう。

異性と過ごす時間ができることで
恋愛モードを取り戻しましょう!

(4)OKな人を見つける

自分の好みを今一度考えてみましょう。

なるべく敷居を低くし、
通勤や通学などの途中の電車などで

「ふたりきりで出かけてみてもいいかなあ」

と思える人を1日1人
探す努力をしてみましょう。

らむ
メモっときましょ~(^.^)

 

まとめ

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たかはしみのる
は~いっ、まとめです。

・「恋する気持ち」が湧かない理由の1つに「社会的比較理論」がある。

・「社会的比較理論」

 「普段の生活の中で
  【かっこいい】・【可愛い】を見慣れてしまっている」

  ために、周囲のいる相手に対して
 「イマイチな反応」になってしまうこと。

・「自己評価」が、低すぎても・高すぎても、
  恋愛から遠ざかってしまう。

・「恋愛力」の高め方
 (1)身につけるものを変える
 (2)人の良いところを見つける
 (3)異性と会う機会を増やす
 (4)OKな人を見つける

らむ
ありがとうございました。

恋する気持ち、高めていけそうな気になってきました~~(^.^)

 

 

 

 

たかはしみのる
最後までご覧いただき、ありがとうございました。

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