Q105:古い習慣を「新しい習慣」に置きかえる。

鷹羽詩みのる
ビジネスコミュニケーション最適化コーチ
鷹羽詩みのる です。こんにちは。
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名言

変化するには、

古い習慣を新しい習慣に

置きかえねばならない。

~ピーターソン(作家)~

「変化」するために、【理想的な姿】になるために、
「古い習慣」を「新しい習慣」に置き換えましょう。

【理想的な姿】を「思い描き」ながら、
意識して繰り返し、おこなっていきましょう。

それを繰り返しているうちに、
意識しなくてもできるようになります。

それが【新しい習慣】になります。

すぐに何の抵抗もなく、

「古い習慣」を「新しい習慣」に置き換えるのは
難しいかもしれません。

だから、諦めないで、
「意識して」繰り返しましょう。

ポイントは、

鷹羽詩みのる
【理想】を思い描き続ける

ということ。

最初は「3週間」やってみましょう。

次には「3か月」やるのが良いですね。

すると、あなたの「新しい習慣」が
できています。

★★★★

意識して繰り返す

 ↓

意識しないでやっている(習慣)

★★★★

いつから始めますか?

もちろん「今日」からですね!

★いつも、応援しています!

 

Question

鷹羽詩みのる
あなたは、「こうなったら嬉しい!」

と思う【理想】のために、

「どんな習慣」を身につけたいですか?

 

 

 

 

鷹羽詩みのる
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