![](https://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2018/08/MINORU_400_400.jpg)
名言
小さいところから始めることだ。
そして基礎を固めて成長し続ける。
これがピラミッドが作られた方式である。
これがトップに到達する方式でもある。
~ロバート・シュラー(思想家)~
![01](http://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2016/09/01-25.jpg)
目標を設定するには、やりたい事がはっきりしたら、今度は、
「自分の能力で手が届く、小さな目標は?。
一体、どの程度の目標なら手が届くか」
ということを考えることが大切です。
そして、注意したいのが、大きな目標を立てれば
「利益も大きくなる」からと、欲を出しては、
「無理な目標」を立ててしまうってことです。
欲は、自分をダメにする事もあって、
「もっともっと」と考えてしまうところがあります。
![03](http://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2016/09/03-25.jpg)
欲を捨てることが大切です。
今の自分のできるレベルを考えて目標を立てることで、
無理なく実行に移せます。
そして、必ず達成できるように設定して
現実にしていけば、自信がつきます。
これを繰り返していくことで、
もっと大きな、レベルの高い目標を立てれるようになります。
![04](http://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2016/09/04-28.jpg)
いきなり最初から富士山の頂上を目指しても
体力的にも精神的にも難しいですね。
それと同じです。
最初は富士山の3合目までと設定して登れば、現実的です。
3合目まで行ったら一度休憩をして、
次にどんな登り方で登ればきつくないか、
無理なく5合目を目指せるかを考えます。
![05](http://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2016/09/05-27.jpg)
この一度休憩というのは体力の回復だけではなく、
人のメンタル面も改善する効果があります。
いっきに登り上げるのではなく、
一度リフレッシュして、また次に備えるのが大切です。
こうすることでストレスと疲れも溜まらなくなり、
最後まで目標をやり遂げることができます。
![06](http://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2016/09/06-18.jpg)
人は、頭の中でイメージしていたものと違う現実であれば、
かなり精神的にもやられてしまいます。
体と精神は繋がっているもので、
精神が挫折すればパワーが出ないので、
体力も出なくなってしまいます。
でも、精神面を鍛えることで、パワーも出る。
そして驚くほどの体力となり、
酸素の薄い富士山もなんなく登れるようになります。
今日はここまでやって、明日はここまでって
計画的に目標を立てておけば、賢い登山ができるのです。
![07](http://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2016/09/07-5.jpg)
仕事も同じ。難しい仕事を頑張ろうと張り切ったあまり、
目標が達成できないと焦ります。
その焦りでパニックになり、イライラして
人に当たってしまったり、
仕事への意欲すら失うことにもなるのです。
ウツになり、会社を辞める羽目になる
ことだってあるのですから。
![08](http://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2016/09/08-2.jpg)
だからこそ、
何事においても目標は立てることが大事、
まず出来る第一歩の目標。
1%の変化を楽しめる目標!
そうすれば、驚くほどに色々な仕事をこなせて、
頼りになる人になれるんです。
Question
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あなたが、【目的】を達成するための、
まず、「第一歩」の【小さな目標】は何ですか?
![](https://coach-minoru.com/wp-content/uploads/2018/08/MINORU_400_400.jpg)
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ビジネスコミュニケーション最適化コーチ たかはしみのる です。こんにちは。この記事は、こんな私が書いています。▶IT業界で人間関係に悩み、コミュニケーションの学びを開始。NLP資格取得・コーチングライセンス取得・アドラー心理学を学ぶなど、小さな学びから始めて大きな成果がでることを実感し、企業研修講師 ・プロコーチ・コーチングスクール講師・オンライン講師 などで活動中。▶【プロフィール】