【ヒクビー理論】7つのプロセスは<短期>も<長期>も「効果絶大」の【記憶術】

鷹羽詩みのる
人材強化ミーティング導入プランナー
ビジネスコミュニケーション最適化コーチ

鷹羽詩みのる です。こんにちは。

ビジネスパーソンの【コミュニケーション最適化】と、組織の【人材強化】を応援しています。

⇒【鷹の羽の詩】~「新しい名前」の由来~
⇒【使命感】は必要か??
⇒【僕の想い】

今回のテーマは「記憶術」です。

僕もそうですが、

「記憶」については、多くのかたが、
これ、あったらいいな~って、思われる分野ですね…。

学生時代の「勉強」もそうですし、「仕事」上でも、
インプットした情報が、確実に「記憶」された状態が、

活用するのに理想的ですね。

そのあたり、詳しく解説していきますね!(^^)

 

覚える時に意識すると良いこと

02

あなたは日常生活の中で、ふとした瞬間に

 「あれ、何だっけ?」

と思い出せないことがありませんか?

 「久しぶりに会ったあの人の名前、何だっけ…」

などはよくあることですよね。

今回のテーマは「記憶」について。

何かを覚える時に意識すると良いことなどをご紹介します!

 

記憶の3段階

03
鷹羽詩みのる
記憶の3段階についてです!

何となく「記憶」と言ってますが、3段階に分けて考えてみると…。

さて、記憶には3つの段階があります。

(1)記銘

一つ目の段階は「記銘」と呼ばれるもの。

記銘とは「覚える」ということで、
知り得た知識や物事を脳内にインプットすることです。

(2)保持

二つ目の段階は「保持」と呼ばれるもの。

インプットした内容を
覚えた状態のまま保つことを言います。

(3)想起

三つ目の段階は「想起」と呼ばれるもので、

保持した内容を思い出すことを表します。

 

ヒクビー理論

04
鷹羽詩みのる
そして、いよいよ、本題の、「ヒクビー理論」についてです。

7つのプロセス、見ていきましょう!(^^)。

この記憶についての研究を行った

 「ヒクビー理論」

について、これからご紹介させて頂きます。

物事をきちんと、強く記憶に残すために必要な

7つのプロセスをヒクビー理論といいます。

(1)有意味化

無意味なものに意味を持たせること。

人は、意味のないことを覚えるのが苦手です。

逆に、意味があることであれば
覚えることができるため

無意味なものを
有意味なものに変えてみましょう。

(2)組織化

ばらばらな知識を系統立てること。

信号の赤は止まる、というように
ルールのあるものが覚えやすいものです。

(3)連想

他の知識とくっつけて覚えること。

新しく覚えようとしていることと
すでに覚えていることを

セットにして覚えることで

すでに覚えている知識から新しく覚えた知識を
引き出すことができます。

(4)視覚化

映像化すること。

人は「視覚」から得た事柄が覚えやすいので、

覚えたい内容を絵や画像など、
視覚から取り入れましょう。

(5)注意

対象に注意を向けること。

注目することは覚えるための基礎的な
必須条件と言えます。

(6)興味

対象に興味を持つこと。

好きなことはどんどん知識が入るため、
覚えやすいです。

(7)フィードバック

覚えることができた時にきちんと認めること、
または、覚えられなかった時に振り返って修正すること。

予習と復習で覚えることができます。

 

覚える上で大切なこと

05
鷹羽詩みのる
そして、大切なことは、これ!、注目です!

この7つのプロセスで
事柄を覚えやすくなります。

冒頭でお話した

「久しぶりに会った人の名前が思い出せない」

というシーンも、実は無理もないのです。

名前には意味もなく、イメージもしにくいもの。

その人自身と強く関連のあることではないため、

薄い記憶になってしまいがちなのです。

覚えたい時は「7つの原理」を基に、
何かと関連付けたりするなどの努力が必要だといえます。

 

まとめ

06
鷹羽詩みのる
はい、まとめましょうっ!

◆記憶の3段階

(1)記銘
(2)保持
(3)想起

◆ヒクビー理論

(1)有意味化
(2)組織化
(3)連想
(4)視覚化
(5)注意
(6)興味
(7)フィードバック

◆覚える上で大切なこと

 ・「7つの原理」を元に、何かと関連付けを行う事が必要

 

鷹羽詩みのる
いかがでしたか?

少しでも、お役に立てたらと思います! ありがとうございました!

 

 

 

鷹羽詩みのる
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
お勧めの記事・サービス一覧をご紹介させて頂きます。

※お勧め記事-1※

【アドラー心理学】


①アドラー心理学:【目的論】は「問題解決」と「目標達成」に適した考え方

②アドラー心理学:【勇気づけ】と「勇気くじき」で、これだけ部下の反応が違う本当の理由

③アドラー心理学:「共同体感覚」は根底にある【共通の目的】を理解し合うことが大切

【<鷹羽詩みのる>の「最適化」心理術】


①人間関係のベースとなる【ラポール】形成の「3つの基本」と「4種類のテクニック」

②【不安】の種は「紙に書く」事で「障害」が取り除かれ【効果的】であるという件

③【嘘】を見抜く方法:嘘をつく人は「何」で分かる?

【<彩香>の「実践心理学」】


①人間の外見に内面性が100%出る!?-外見と心理と意識-

②自慢話をする人の心理-承認欲求と劣等感-

③なぜパリ症候群が起きるのか‐フランス人と日本人の違い-


※ビジネスコミュニケーション最適化ラボ:サービス内容一覧※

(法人様向け)


1.人材強化ミーティング最適化プログラム (HRMOP)
Human Resources empowerment Meeting Optimization Program

2.事業継承ネクストリーダー最適化プログラム (BLOP)
Business succession next Leader Optimization Program

3.ビジネスコーチング (OBCOP)
Optimized Business COaching Program
(1) エグゼクティブコーチング
(2) 管理職コーチング
(3) 若手・中堅向けコーチング


4.ビジネススキル研修プログラム (OBTOP)
Optimized Business skill Training Option Program
(1) 基礎コミュニケーション
(2) コーチングコミュニケーション(管理職向け)
(3) コーチングコミュニケーション(若手・中堅向け)
(4) 論理思考  ※準備中

(5) ファシリテーション  ※準備中
(6) プレゼンテーション  ※準備中
(7) モチベーショントレーニング  ※準備中

(個人様向け)


1.ビジネスコミュニケーション最適化プログラム (BCOP)
Business Communication Optimization Program

2.パーソナルコーチング (OPCOP)
Optimized Personal COaching Program
 (1) コミュニケーション最適化コーチング
 (2) ビジョン明確化コーチング
 (3) 閉塞感打開コーチング
 (4) 目標達成コーチング
 (5) 起業家支援コーチング

※お勧め記事-2※

【名言からQuestion】


①Q40:一番【成功】している人は一番「◯◯」している人??

②Q46:あなたは【勝つ】ことができる。

③Q42:「命令」を「質問」に変換して【成功】に近づける「3つのこと」とは?

【夢応援】


①【Don’t think. Just feel! (考えるな、感じろ)】

②【使命感】は必要か??

③あなた自身を【元気な状態】にしてくださいね…。

【つぶやき】


①上手な【頼み方】は相手との<関係>を深める

②【怒り爆発】の前に…

③【ありがとう】の2つの効果

【コーチング】


①こんな「コーチング」しません!。超初歩的な「コーチ」の誤解3つのこと。

②【コーチング】~心から望む未来を見つけて実現しよう~(1)

③【コーチング】~心から望む未来を見つけて実現しよう~(2)



【無料E-Book】「アドラー流」リーダーシップ最適化計画のダウンロードはこちら

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です