可能性を広げる最高の思考法は「未来思考」。 未来を肯定的に考えて、自分のなりたい姿を思い描こう。 ワクワクする、楽しいという基準で物事を考えよう。   目標を実現できない人の多くは、 　・「どうせ無理だろう」と…

日本には「言霊（ことだま）」という考え方がある。言葉には魂が宿っているという考え方。 脳は「思う」「考える」だけのことより、実際に口で「発した言葉」を信用する。 ★夢や目標は、ただ思っているだけでなく「言葉にする」こと！…

・トラブルに見舞われた時には、実際に起きた事でなく、起こったかもしれないことを想像する。 ・心理学では、これを『反事実的条件』と呼ぶが、このときに「最悪の状況」を考えると、現状はそれより幸せに見えてくる。 ・こうして不運…

・人間の脳には「ミラーニューロン」という神経細胞がある ・ミラーニューロンは、他者の行動を見て、まるで自身が同じ行動をとっているかのように「鏡」のような反応をする ・例えば、悲しい話を聞いて、自分の身の上に起きたことでは…

・自信を持って行動したい時には、 　まず自信があるように振る舞う。 ・心理学者のエイミー・ガディは、 　実験で「自信がある」振る舞いの効果を調べた。 ・実験の結果、自信がある振る舞いは、 　人間の体内で２つの変化が起こる…

・人間の知能は大きく分けて「流動性知能」と「結晶性知能」の２つがある ・流動性知能：新しい事に柔軟に対応できる能力。頭の回転の早さのことで、２０代でピークをむかえ衰えていく ・結晶性知能：知識などが蓄積されて得られる能力…

  ・脳は刺激に対して慣れてしまい飽きる性質がある ★「より楽しむには？」と自分に問う 　⇒脳は「飽きた」状態を嫌がり、潜在意識が答えを出してくれる        

・効果的な勉強法は、教科書を読むより問題集を解く ・問題を解くことと並行して、その内容を人に説明する        

脳の「報酬系」は、報酬を期待したり、報酬を受けたりした時に快楽を覚え、ドーパミンやエンドルフィンといった脳内伝達物質を分泌します。 それにより人間のモチベーションは上がります。 人間は「あの人は素晴らしい」などと認められ…

・悪口を言うと、脳はその「対象」を理解しようとするが、脳にはその主語を理解できる部分とできない部分がある。 ・結果的に、人に向けた悪口でも、自分が攻撃されている感情に陥ることがある。 ・自分が攻撃されていると勘違いした脳…